O MNE

  Volám sa Andrej Adamovič, v roku 2014 som úspešne absolvoval štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave. Ako osobný tréner pôsobím od roku 2011. Od roku 2012 som členom trénerského tímu bratislavského Hamilton Fitness Clubu, od jeho založenia.

 Už od detstva je pohyb moja vášen. Bavilo ma hrať basketbal, futbal, hokejbal, jazdiť na skateboarde, či bicykli. Venoval som sa atletike a parkuru. Prešiel som si tréningami capoeiry a thajského boxu. S posilňovaním som začal v sedemnástich rokoch a stále ma to baví. Aktuálne sa rekreačne venujem aj skokom do vody. A preto, že ma tento šport zaujíma, som založil v roku 2018 Slovenskú asociáciu skokanov do vody, s cieľom ho ďalej rozvíjať. Od roku 2019 behávam súťažne krátke šprinty za atletický klub Atletika Bratislava. Mám ambíciu súťažiť aj vo vyššom veku v seniorských kategóriách. V roku 2020 sme s mojim spoločníkom Martinom založili trénerský tím AOS Conditioning a prinášame na slovenský a český trh inovatívne tréningové technológie - pomôcky pre kognitívny zrakový tréning (Fitlight, VectorBall, HECOstix a ďalšie). Spolupracujeme s viacerými poprednými športovcami a športovými klubmi.

  Práca trénera ma napĺňa. Mám radosť, keď vidím progres u svojich zverencov. To, ako sa zlepšujú v pohybovej kvalite, sile i kondícii, podávajú lepšie športové výkony a vplyvom tréningov majú menej bolestí a problémov, je pre mňa zadosťučinením. Túto prácu by som chcel aj naďalej vykonávať a stále zvyšovať svoju kvalifikáciu, preto sa pravidelne vzdelávam a navštevujem odborné školenia, workshopy a konferencie.

   Moji klienti pochádzajú z rôznych sfér pracovného života a rôznych vekových i výkonnostných kategórii. Ak by ste medzi nich chceli patriť aj vy, neváhajte ma kontaktovať. 

Vzdelanie

• Absolvent magisterského štúdia na Univerzite Komenského v Bratislave,               odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes (2014)
• Tréner fitnes V. kvalifikačného stupňa (2014)
• Tréner športu pre všetkých V. kvalifikačného stupňa (2014)
• Akrální koaktivační terapie I (I. Špringrová, 2012)
• Foam Rolling Principles & Practices (O. Lunga, 2013)
• Dynamická neuromuskulární stabilizace I, II, III (P. Valouchová, 2014, 2015, 2016)
• DNS in Strength Training Workshop (R. Ulm, 2018)
• DNS bežecký špeciál (P. Valouchová, O. Růžek, 2022)
• Functional Movement Screen I, II (P. Lakatos, 2015)
• Certified Functional Strength Coach I (K. Carr, 2017)
• Anatomy Trains I (A. Lindberg, 2015)
• Anatomy Trains in Training (A. Lindberg, 2020)
• McGill I - Building the Ultimate Back: From Rehabilitation to Performance (S. McGill, 2017)
• McGill II - Assesment: Converging on a Precize Diagnosis (S. McGill, 2018, 2019)
• McGill III - High Performance Training: Progressing Backs from Pain to Performance (S. McGill, 2019)
• First Principles of Movement A (C. Liebenson, 2018)
• EXOS Strength and Power Performance Workshop (N. Rodriguez, 2018)
• EXOS Speed Performance Workshop (N. Rodriguez, 2018)
• Guiding and Developing Youth Athletes (N. Rodriguez, 2019)
• Human Performance Application (N. Rodriguez, 2020)
• Assessing Critical Positions Workshop (N. Rodriguez, 2021)
• What we need is speed (H. Kraaijenhof, 2022)
• Programming & Periodization: From Macro to Micro-Level (N. Rodriguez, 2022)
  
• Sprint Mechanics for Acceleration Performance (JB. Morin, 2023) 
• Integration of Technology to guide Training and Rehabilitation (M. Buchheit, 2024) 
  a ďalšie športové a vedecké konferencie, workshopy a školenia